打羽毛球的步伐是怎样的?听说标准的可以在四步之内走全场

羽毛球步法是一项重要的基本技术，与手法相辅相成，取长补短，不可分割。

羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法三种，具体如下：

1、上网步法：完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网；

2、后退步法：完成后退回击高球、吊球、杀球、后场抽球的步法，它包括正手后退步法、头顶后退步法、反手后退步法、正手后退并步加跳步、头顶侧身加跳步；

3、两侧移动步法：完成接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法。它包括两侧蹬并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法。