每天早上五谷杂粮粥的好处 情感 2020-09-29 07:36:37 共1个回答 ()人看过 每天早上五谷杂粮粥的好处如下:1、杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境,缓解疲劳,增强体能,并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。2、杂粮中膳食纤维多,既有可溶性的,也有不能被人体吸收的粗纤维,因此其通便作用十分显著,可有效缓解和预防现代人高发的便秘,减少结肠癌的发病率。3、杂粮营养丰富,营养素全面均衡,含有高比例的蛋白质、氨基酸,其营养效果远远超过精米白面,是儿童、老年人的最佳副食,可起 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:熊猫电视机图像没有了有声音,什么坏了 下一页:晚上点灯植物可以进行光合作用吗