科目三考试心理紧张怎么办

科目三考试心理紧张的解决方法如下：

1、在科目三考试时心态要好并且积极对待，在思想上给予重视。

2、把科目三考试当成平时训练一样，想好考试动作的过程和注意点及关键处。

3、上车前做几次深呼吸让自己放松心情，把精力集中在考试要领上，并给自己积极的心理暗示，相信自己能把平时最好的技术发挥出来。

4、如没考过还有机会再考，要保持平和的心态，往往更有益于成功。