苹果对身体有什么好处 健康 2020-09-13 00:11:05 共1个回答 ()人看过 1、降低胆固醇:保持血糖浓度的稳定,有效地降低胆固醇。2、血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。3、防止肥胖:和其它水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均每100克只有60卡路里,且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。4、美白牙齿:苹果含有丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢。5、排毒养颜:苹果含有丰富的果胶,有助调节肠蠕动。6、美白皮肤:苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:刺激的旅游景点 下一页:恩施市哪家餐馆好吃又实惠