自卑会毁了一个人，但真是没有办法么？

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在如今这个形形色色的社会，我们每个人都有不同程度的自卑感。可有些人已经严重到想结束生命的地步。这是值得我们重视和关注的问题。

这个世界上，什么样性格的人都有。

有大胆幽默的，也有胆小怕事的，也有自信满满的，也有自卑的人。

没有人会无缘无故就有自卑感，这大多与周边的环境有关，可是一个人在经历了什么样的对待之后，能自卑到尘埃里？

一

身边的L是一个来自农村的女孩子，从小相貌平平，身高就是现在所说的土豆成精，头发一直都是卷毛，从小都被身边的人嘲笑。

家里又穷，爸妈都是老实巴交的农民，又有点重男轻女的传统观念，从小几乎都是被忽视长大的。

记得在小学时，成绩还蛮优秀的，期末考试结束后，去到学校领成绩单，上台领奖。

那天穿着一件后背破了的棉衣，从她站在台上开始，窸窸窣窣的声音就没有停过，这让她感到很难堪，全场都是在低着头。

本来领奖是一件很开心的事情，可最后却变成别人嘲笑她的结局。你看，这不就是人产生自卑的源头吗？

自此之后，L每次在公共场合，都不敢大声说话，一说话就会脸红，在班里面更是不敢发言。

这样的情况一直持续下去，到了初中，是在镇上读的。

镇上的同学说话和她说的话口音有点不同，她又被嘲笑了。

因为她的理科成绩不好，又被班主任说。因为她在体育课上，做不好老师教的动作，又被嘲笑……

诸如此类的事情不知发生了多少，在她的成长过程中不知道身边的人有没有注意到她的情况，如果注意到了，并没有对她施以援手，那真的很让人寒心。

二

高中时，她的“世界”接触的人更多了，这也意味着她将受到更多的嘲笑。军训时，跟不上别人的步伐，被别人冷嘲热讽。上去自我介绍时，没有别人的有特色，没有人鼓掌。

第一次考试，数学考了全班最低分，被数学老师在班上直接点名批评，脸红得像煮熟的螃蟹，下面同学哄堂大笑。英语课上，读音不标准又遭到嘲笑。

这样的事情在她成长中一直存在，这让她真的感到很挫败，感觉自己做什么都做不好，做什么都是被嘲笑的。她的自卑感也随着她的年龄一直在成长。

那时的她身边没有朋友，一个人独来独往，她也试图去和别人交朋友，可是别人不是不理她就是直接忽视她，看到她过来直接扭头就走。这也是造成了她孤僻性格的原因，感到自己不配有朋友。

渐渐地她也放弃了和别人交往交流。总是蜷缩在自己的世界中。晚上蒙着被子在偷偷哭泣，默默地舔舐自己受伤的心灵。

三

在家里，她是老大，什么活都干，是被父母忽略的孩子。

在班里面，很多人到毕业都不认识她，也没有交流过。老师安排的座位永远都在角落里，有什么活动从来不会让她去参加。是老师不会关注的差生。

你说她没有特长吗？有的，她的文采很不错，字写得也好看。可是这些优点都没有被挖掘，也没有用武之地。

这也让她感到自己一无是处，久而久之，她心里就会有一种自己很没有用的感觉。

你能想象一个十几岁左右的女孩子，遭到这样对待时，她的内心有多难受吗？她曾经想过去自杀，可想而知，她过得有多煎熬。

很难想象，作为一个孩子，本来应该开开心心的度过童年，可是她连这最珍贵的回忆都被剥夺了，人生中最美好的时光都不曾拥有过。

她曾经幻想过，如果以后她撑不下去了，希望走之前能够有人好好和她聊聊天，认真听她说一句话。她自卑到，感觉她被世界抛弃了，不会再爱了。

她说：“站在镜子前望着自己，从来没有这么讨厌过一个人。”可见她的内心是多么的绝望。

四

从身边的事例中我们发现，自卑，真的会毁了一个人。一个人心里有自卑感，她的整个人生，似乎都是灰暗的。

一个人来到这个世界上，还没开始好好品尝这个世界的美好呢，就遭受到如此对待，就像L，这是很不幸的。

她以后对这个世界已经不抱希望了，她从小接触的就是别人的不怀好意，她已经没有鉴赏美的能力了。对这个世界她似乎已经绝望了。

她的自卑让她已经感到“舒服”，一直活在自己的保护壳里，不敢接受外界的新鲜事物，不敢剖析自己的内心，也不敢去尝试一种新的生活方式。很多自卑的人都是这样。

五

那么，自卑真的是没有办法么？

如果那时的L能够不那么在意别人的看法和评价，对嘲笑、差评自己的话语，不那么敏感，我想她的人生会很精彩。

现在，L已经步入社会，找到了自己感兴趣的工作，人也开朗多了，有着美好的生活，虽然很平凡，但却很幸福。

其实不是优秀不优秀，别人关注不关注的问题。在生活中不仅是平常人，就算很多看起来很优秀的明星亦是如此，不管你人怎样，都总会有人议论和评价。

常常，明星面对的压力和舆论太多，心里太压抑，无法疏解。

而L其实也类似。

不是因为她不好，而是因为她对别人的看法太介意，过于截取了别人负面的评价，在脑海里一遍遍地循环，这样怎么可以开心起来呢？

久而久之，就会行动力缺乏，自卑到做什么都没有动力，总感觉别人在嘲笑自己，也许并没有人嘲笑，可是她的心里已经有阴影了，她控制不了自己。

如今自卑的人越来越多，我们能做到的就是改变自己，从改变自己过于负面的念头开始。

因为人生是我们自己的，我们是为自己而活的，无法阻止别人的言论，做好自己便好。

还有就是要善于挖掘自己身上的优点，努力化不足为动力，让自己变得自信起来，你会发现原来自己也可以很幸福！

如果当你感到自己自卑、抑郁时，多找一些感兴趣的事做，培养自己的兴趣和爱好，增强自己的自信心，让自己变得充实起来。

为了减少悲剧的发生，在生活中，我们应该多关心身边的人，多说一些鼓励、赞美的话。

学校应该开设心理辅导课，让孩子们健康快乐地成长；不要在网上发布一些攻击、诋毁他人的言论......

我愿大家彼此都更善意，在评价别人时能够更谨慎，让更多的人可以自信、快乐地生活在这个世界上。