没自信,很自卑

自信是成功的基础，可以让生活充满色彩，建立自信心的方法参考如下：

1、明确人生目标。制定切实可行的目标，然后把目标分成若干个阶段，通过努力逐阶段实现，展现自我的人生价值，每天的生活将会更有意义，更加充足，自我认可度将会提升，可以增强自信。

2、处世冷静，积极思考。生活处处充满着未知，遇到困难和挫折需要沉着冷静面对，要学会拥有积极、乐观的人生态度，更要有一颗勇敢的心去面对人生的各种挑战，自信便在无形中产生。

3、自我鼓励，广交益友。扩大人际交往圈，加强人际交流，积极帮助他人解决问题的同时，可以获得朋友的认可，从而增加自我成就感，提升自身的能力，自信源于实力，有利于减少自卑。