有什么适合老年人吃的零食

一、由于老年人的味蕾衰退，故口味要求较浓，适合吃蜜饯、炒货类食品，如乌龙茶梅、蚕豆酥、葵花籽、小花生等。

二、水果也是老年人必不可少的，有条件的每天可食一至二个大水果，如苹果、生梨、香蕉、橙子等，小水果也可随季节选购，如枇杷、草莓、荔枝、山楂、葡萄等。

三、食物可选购既容易消化、咀嚼又有香味的糕饼，如巧克力布丁以及无糖苏打饼干等，既方便食用，又能保存，但要尽量少买或不买奶油蛋糕、月饼等重油、重糖、不易保存的食品。