夏天晚上吃什么水果好?西瓜

夏天晚上不要吃西瓜，西瓜有利尿功能，吃多了对肾脏造成负担，而且晚上频繁上厕所也影响休息。

适合夏天晚上食用的水果：

1、荔枝：味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效；

2、桃：补益气血、养阴生津，对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。补气益血，桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

3、龙眼：安心宁神，补血养气，益智补脑；

4、番石榴：收敛止泻，消炎止血。