800米跑3分10秒怎么样

800米跑3分10秒处于中等水平，800米跑的获奖优秀分是2分40秒，它的及格分是4分23秒，所以3分10秒虽然及格但是达不到优秀。800米跑的注意事项有：⒈赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖可以迅速消化吸收直接作用于肌肉，赛前30分钟之内不能吃任何食物；⒉运动员上跑道后做几次原地的纵跳，这样有助于提高大脑的兴奋，这段时间要注意保持体温；⒊比赛时用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚让空气从舌头两侧通过，这种方法可以湿润空气，也可以避免空气直吹嗓子。