坚果怎么吃 自然 2020-09-16 10:38:01 共1个回答 ()人看过 坚果的食用方法:1、坚果食用的最佳时间:最佳时间为饭中吃,这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量,饭中吃坚果,有利于增强饱腹感,特别是大杏仁、小杏仁、榛子等含膳食纤维量很高的坚果,效果最好。2、坚果食用方式:坚果可以切碎吃和整粒吃,不过各有利弊,因人而异,坚果整粒吃的时候,饱腹感会比较强,餐后控制血糖上升的效果更好一些。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:喇叭花开放的样子是什么 下一页:海尔空调kfrd120/lw6301故障代码