现榨的果汁什么时候喝最好

1、口感好又富含营养的果汁，最适宜在早餐时间和两餐之间饮用。

2、果汁含有多种有机酸，芳香物质和酶类，可以刺激食欲，有助于消化，因此，常常作为早上的开胃食品。此外，因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以喝一杯新鲜的果汁或纯果汁，可以补充身体所需的水分和营养。但是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，最好先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。

3、除了早餐时间以外，两餐之间也适宜喝果汁。不过这时候喝果汁的目的不在于开胃，而在于摄取它的营养价值。果汁中特别富含钾，铁，硒，铬等无机盐和微量元素，维生素C，胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质，其营养价值不可小视。