深蹲怎么做啊,有图最好 艺术 2020-09-14 13:08:00 共1个回答 ()人看过 深蹲起的锻炼方法站立,抬头挺胸。双脚分开与肩同宽,双脚平行,脚尖向正前方。脚掌也可以是分开成一定的角度,约60度,但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。身体慢慢往下蹲,直到大小腿的夹角小于90度,但不要贴紧放松,约70到80度即可。然后大腿前面用力站起来,直到站直。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:天天用醋加盐洗脸好吗 下一页:如何去除纸上的污渍