儿童营养配餐

营养配餐：是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入，配合丰富多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。

儿童配餐要遵循以下几点：

1、能量要充足，每日要饮奶；

2、食物多样，三餐两点，选择易消化的食物；

3、多吃新鲜蔬菜水果，适量膳食纤维；

4、摄取足量的鱼禽蛋瘦肉，大豆及其制品；

5、每天要喝白开水，少喝含糖高的饮料；

6、确保饮食卫生，口味要清淡。