好看的皮囊千篇一律，完美的身材万里挑一

随着科技的进步，医美行业的泛滥以及低门槛。让现在的人们变美是如此的容易。300块钱可以打一支玻尿酸、1000块钱可以割双眼皮、几百块钱就可以纹一个眉毛。你是否还会选择继续丑下去？

但脸蛋美就一定有气质吗？就能算美女吗？毕竟五米内看脸，五米外都看身材的。你的背影直接让别人没有看脸的勇气。你的含胸圆肩头前引，瞬间让你失去百分之八十的魅力。

你的身材配得上你的脸蛋吗？我想大多数人是配不上的。正所谓好看的皮囊千篇一律，完美的身材万里挑一。天使的容颜易得，魔鬼的身材难求。

你矮，不是你堕落的借口。很多女明星也就一米六不到，同样可以很瘦很有气质。你骨架大，更不是不减肥的理由。维密超模都有一米七以上的个子，个个比你骨架大，丝毫不影响超群的气质。

下面两张照片中的两个人。都是一米八，83kg。确是截然不同的身材。没错，瘦的那个就是我。所以你有选择你身材的权利。所以身高体重都不足以衡量一个人的身材。

一个人的成就，永远无法大于他的认知。就像鲁迅弃医从文，你的灵魂已死，你的肉体医好了又有何用。你永远无法叫醒一个装睡的人。除非他自己愿意醒来。

你对健身运动的认知，注定你在身材上显现出来的结果。你打心底不相信跑步可以瘦身，运动是很痛苦，减肥肯定反弹。那么就算给你请世界上最好的私人教练，也帮不了你。

接下来的日子里，我会每周分享一个运动的技巧。涵盖了如何提高运动表现、如何打造完美身材、以及最重要的是让你产生对运动的热爱。

如果你曾有过不瘦十斤不改头像，要么瘦要么死的决心。 那么我将是你最好的陪伴者。虽然做私人教练是很忙碌的，但我更愿意看到更多人变得更美，身材更好。时间挤挤总会有的。

从认识我以后，最美是你、最帅是你、爆瘦是你、暴富还是你。happy new year