今日手札

又不知不觉到了深夜，我在察觉右面的牙疼，引起了淋巴肿大，疼痛蔓延到脖子，耳朵，头部。嘴巴不能张开幅度，还总是泛出口水。

我前几天还想着我今年都没有感冒过，结果明天又要去医院检查了，查了一下百度，就会感觉生无可恋了。

我一直都不喜欢去医院，过去的种种经历让我对医生不信任，所以会有排斥，排斥的原因就是不信任和对病的不了解感到的恐惧。

排斥只是呈现出来的现象，要挖其现象背后的心理原因，就会了解需求。

今天我在朋友圈看到女生一定不要生气，退一步卵巢囊肿，进一步乳腺增生。

我二十多年的人生经历，没有看到过一个情绪特别稳定的人。谈不要生气，那是不可能的。就像是一个气上头的人说不要生气了，并没什么卵用。是生气一定要发泄出来，骂也行，吼也行，自己怎么舒畅怎么来，闷在心里的结果就是日积月累生病了只有自己吃苦头，人一旦没了健康，什么都是扯谈。

反思自己，我今天被我弟弟的班主任气的半死，我说作业不见了让弟弟借同学的在学校里的机器上复印一下，是收费的，我以前也是这学校的，我知道的。（在学校里就比较方便，不用跑出去复印了）结果那傻逼说没有义务帮学生复印，自己的事情自己负责。

这个傻逼上次处理我弟弟被一个同学绊倒，说我们的医药费让一人一半。我是气的半死，当时正是例假，钱是小事，孩子打针动手术吃的苦却又得不到一个公正的处理，这就是对方家长的态度问题。

而且事情是过了这么久才跟我们讲，如果我当时不问，估计就不了了之了。

我当时特别生气，我觉得他们的处事方式不行，但是我又没办法去改变这个现状，是双重的愤怒。

跟一个人诉说这个事，他反倒教育起我来，我立马就炸了。在情绪感觉愤怒或者消极悲伤，朋友应该是站在同一个战线上，站在你的角度上考虑问题，解决问题，并非当个老师，毕竟现在老师的风评都不太好。

有情绪的出现，“不要生气”和“多喝热水”是一样的没用，就像情绪管理师绝不会安慰你，只是帮你找到情绪背后的原因。

我也在一直思索，我遇到事情很容易会触到我的情绪火山，现在回想起来，例假生气确实可怕，对身体健康埋下很大的隐患，当时小朋友提醒我这句，我当时那会在意，愤怒就是魔鬼，让人失去理智。

以后遇到事情，一定要在心里谨记，先解决问题，先解决问题，情绪表达于后。