吃什么水果下火效果最好

以下水果具有下火功效：

1、火龙果。火龙果营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁，具有下火的功效。

2、梨。梨所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。此外它还具有下火的功效。

3、柚子。柚子能够有效的解决肠胃恶气，同时还能止咳化痰。柚子中的维生素C，能够使皮肤中的色斑退化，是很好的美容品。柚子属寒冷，可以帮助身体有效去火。

4、西瓜。西瓜属性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消烦、利咽喉、解酒等多种功效。