军训小妙招

1、 随身携带面巾纸和防晒霜，两个创口贴。

2、买一双冬天用的厚鞋垫垫上，将厚的棉柔的卫生巾修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫。

3、 在军帽和额头中间垫一张面巾纸，这样能防止汗水往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。;

4、 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

5、 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

6、 每晚睡前躺在床上要揉小腿，一条腿揉5分钟。

7、 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服。;