高二学生压力大上课不专心怎么办

可按以下方法解决：

1、确定一个短期的奋斗目标和一个长期的人生目标（比如要考上哪所大学），并且制定的短期奋斗目标（难度要适可而止，只要保证自身在进步即可）在每次完成后都要重新制定，因为它是学习的即时动力；

2、课余之时不要呆在教室，应该走出教室去多做些户外运动锻炼身体，因为好的身体是精神动力的源泉；

3、上课时多与老师互动，积极回答老师问题，这样不但能集中精力，还可以获取更多老师的关注。