学习散打怎么样?都教什么课程 数码 2020-09-13 04:40:03 共1个回答 ()人看过 1、学习和训练散打,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项对抗性体育运动,可以发展心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练,可强筋骨,壮体魄。散打是以双方互相对抗为运动形式,这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机,防守要到位,反击要及时,从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场,提高应变能力,以及提高击打和抗击打的能力,这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。2、第一大课程是理论课,包括体育的产生发展和散打专项理论;第二大课程是实践课,包括散打基本技术和散打实践技术;第三大课程是训练身体素质。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:有什么感人励志的动漫电影 下一页:ems国际快递未妥投,怎么办啊急