如何练习马步 数码 2020-09-13 03:47:49 共1个回答 ()人看过 练习马步的方法：1、两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。2、两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。3、含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。 () () 我来回答：共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页：统招专升本与本科一起考公务员有什么不同 下一页：印巴分治的历史背景
