不会游泳如何自救
掉入水中自救的方法：
1、误入深水区，第一要镇定，第二要憋气。
2、在憋住气后，人就自然会上浮，然后再慢慢划水离开深水或者呼救。
3、一旦换气，人又会下沉，再憋气上浮。
4、可以通过简单的练习进行适应，比如冲凉的时候，从头顶往下淋，就可以体验溺水的感觉，这个时候，进行嘴呼吸体验，进行憋气练习。
掉入水中自救的方法：
1、误入深水区，第一要镇定，第二要憋气。
2、在憋住气后，人就自然会上浮，然后再慢慢划水离开深水或者呼救。
3、一旦换气，人又会下沉，再憋气上浮。
4、可以通过简单的练习进行适应，比如冲凉的时候，从头顶往下淋，就可以体验溺水的感觉，这个时候，进行嘴呼吸体验，进行憋气练习。
