专插本和专本连读那个含金量大

专插本和专本连读是一个概念，含金量一样。

专插本是统招专升本在广东省的称呼，江苏省称之普通高校专转本，其余省份皆称为普通高校专升本。普通高校专升本教育始于2001年，是指普通院校的专科学生结束专科阶段的课程学习之后，通过参加由各院校公布招生人数、各省级行政部门统一组织的考试，按原专业或相关专业升入本科院校继续进行正规本科教育的制度。接受专升本教育的学生在本科学习期满并达到普通本科毕业水平时获得专升本毕业证书，而且本科院校对符合相关要求条件的学生授予相应专业的学士学位，普通高校专升本考试通常为一年一次，学费也与普通本科生的学费相同。

专本连读是指在校就读的学历教育专科类学生专科毕业后，继续进行本科段的学习，类似专升本的3年加2年学制。其学制灵活，学生修完规定学分可以提前申请毕业，同时学生在校期间，既可同一个专业专、本连读，也可跨专业专、本同时读。