篮球赛如何节省体力

省力方法如:

1、尽量少紧逼防守，和盯防的球员保持一定距离，全队打阵地战。

2、别人犯规罚球时，曲着身子，用手支撑着膝盖，大口大口的吸气，当后卫要单打时，拉出来在底角休息可省体力。

3、尽量少参与快攻，进攻结束后回防途中可以适当的休息一会，蓝下注意卡位，可节约很多体力。

3、突破，有特别好的反攻机会可打阵地战，每个人做好自己的位置。

4、积极回到自己防守区域稍微半蹲半休息半防守，进攻失败马上回防，上场时间看到对手攻势较弱时放上替补选手来消耗其体力并且可以让主力得到充分的休息。