考科目二紧张怎么办如何消除紧张 生活 2020-09-13 02:31:56 共1个回答 ()人看过 1、进行积极的自我暗示:通过内心对话的自我沟通过程来保证考前的适度紧张,形式良好的心理状态。2、转移注意力:从焦虑的情绪设想中摆脱出来,考虑如何的解决问题,如何的去参加考试。3、考前练习薄弱环节:有针对性地进行考前练习。倘若薄弱环节是进库,就要考虑是点位看点不准,带着问题去学,并在考前1小时前进行巩固,效果很好。4、考前多回忆过去练习中成功的体验:树立正确的自我意识,增强参加考试的信心,减缓或克服考试焦虑担忧的成分,以一种新的姿态,新的精神面貌,出现在考场上。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:不进入微信收不到消息是怎么回事 下一页:倩女幽魂2怎么看装备排行榜