冲动易怒的性格是什么原因 历史 2020-09-20 07:31:33 共1个回答 ()人看过 可能有生理心理多方面的原因,生理上是体内存在着阴虚火旺、肝火内盛的问题,心理上则是无法很好地自我调节。生理上指导意见:加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。心理上化解愤怒的正确方法:1、意念控制法。在发火时,自我心理调节。2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境,做点其他事情,转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话,书面和对方沟通交流。5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里,从两个方面吸收珍贵的精神财富,提高自己的修养和人格的魅力。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:电脑蓝屏,3B,重启开机出现7E,求解 下一页:计算机的女生就业的方向