泡温泉要注意什么 教育 2020-09-24 07:31:32 共1个回答 ()人看过 泡温泉时应注意:1、下水前要先适应水温,先从低水温的温泉池开始泡,逐渐过渡到高水温,给血管逐渐扩张的时间;2、在泡温泉时尽量闭合双眼,缓缓地进行深呼吸,通过冥想来释放身心,达到舒缓压力的目的;3、不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;4、不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡;5、饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉,否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况;6、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,泡温泉之前,先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉。 () () 我来回答:共有条评论 登录 注册 剩余:2000字 免登录提交 上一页:华中师范大学教育学怎么样 下一页:最大的麦穗的主要内容、段意、苏格拉底的资料