苹果7p更新系统后照片和视频都没了可以恢复吗

方法步骤如下：

1、下载任意第三方数据恢复软件到电脑上，打开该应用，选择主页面中的“数据恢复”功能；

2、点击进入之后，根据手机照片和视频存放的位置，选择扫描对应的存储范围，点击“确定”即可；

3、接下来数据恢复软件就会进入扫描状态，并努力检测恢复手机里删除的数据；

4、扫描完成后，在所扫描到的文档中将需要恢复的照片和视频查找出来，勾选出需要恢复的照片和视频后，点击“下一步”；

5、选择存储位置，点击“浏览”选择出想要存储的位置，最后点击”确定“即可将照片和视频恢复。