艾草可以放在洗澡水里吗

艾草泡澡的功效与作用：;艾草有调理气血，排毒养颜的作用，艾草能祛寒、除湿、通经络，艾草在泡水的地过程中，能够释放出具有药理活性的物质，这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用；用艾草泡澡对水温是有要求的，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说洗澡水的温度夏天为36℃―37℃，春秋为37℃―38℃，冬季为摄氏38℃―39℃；健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次为佳，睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要长时间坚持，才能达到期望的保健功效。