科学营养的三大原则是什么

艺术 2020-10-02 08:24:07 1个回答   (0)人看过

科学营养的三大原则是:

1、营养要均衡。营养均衡:是指要根据自己的活动消耗来摄入营养,那就是消耗等于摄入。

2、营养要全面。营养要全面:是指食物要吃的杂一些,让身体能从各种食品中吸取到所需要的营养素。

3、营养要新鲜。营养要新鲜:是指任何食品都是新鲜的要比陈旧的营养素充足,新鲜的食品维生素含量高。

科学营养的三大原则是什么

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