科学营养的三大原则是什么
科学营养的三大原则是：
1、营养要均衡。营养均衡：是指要根据自己的活动消耗来摄入营养，那就是消耗等于摄入。
2、营养要全面。营养要全面：是指食物要吃的杂一些，让身体能从各种食品中吸取到所需要的营养素。
3、营养要新鲜。营养要新鲜：是指任何食品都是新鲜的要比陈旧的营养素充足，新鲜的食品维生素含量高。
科学营养的三大原则是：
1、营养要均衡。营养均衡：是指要根据自己的活动消耗来摄入营养，那就是消耗等于摄入。
2、营养要全面。营养要全面：是指食物要吃的杂一些，让身体能从各种食品中吸取到所需要的营养素。
3、营养要新鲜。营养要新鲜：是指任何食品都是新鲜的要比陈旧的营养素充足，新鲜的食品维生素含量高。
