春天夏天秋天冬天吃什么好

春天：

牛奶冲阿胶，含丰富的胶原蛋白和人体必须的多种氨基酸，具有补血养颜，除皱美白的功效。

羊肝菠菜汤：具有美白滋阴功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩都有很好的疗效。

茯苓红枣粥：具有补血益气，健脾胃的功效。

夏天：

洋参枸杞炖老鸭：具有益气补血，清暑热，利水消肿的功效。

三豆汤：具有清热解毒、消暑利水、排毒消肿的功效。

生脉补气饮：具有益气生津、清热除烦的功效。

秋天：

冰糖燕窝：具有大补元气、润肺滋阴、治虚痨久咳、美容养颜的功效。

玉竹沙参炖甲鱼：具有补肺滋阴、滋阴养血、润肺止咳、增强人体免疫能力的功效。

百合麦冬炖雪梨：具有养肺润肺、清心安神、滋阴生津、润肺止咳的功效。

冬天：

龟鹿二仙膏：具有壮元阳滋元阴、益精髓、强筋骨、补虚哀、固冲任、益气血。丰富的胶原蛋白能使皮肤细嫩光滑。

如意长生酒：具有温肾阳、益精血、强筋骨、补虚哀，延年益寿的功效。