水煮米苋的热量是多少？

水煮米苋的热量为50千焦，单位热量较低，每100克水煮米苋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之零；苋菜简介：苋菜，又名雁来红、老少年、老来少、三色苋，苋科、苋属一年生草本，茎粗壮，绿色或红色，常分枝，幼时有毛或无毛，苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效，有些地方又名“红蘑虎”、云香菜、云天菜、玉米菜、寒菜、人青等，湖北、安徽广德等地称为汉菜。