小米能与花生米一起煲汤吗？有什么功效
小米能与花生米一起煲汤；
功效：
小米花生粥含有丰富的蛋白质，及微量元素和B族维生素，具有清热解毒，养胃，利湿消肿，美容，润肺，止血 ，防癌，降血压，预防骨质疏松等功效的功效；
小米性微寒，味甘，有健脾，和胃，安眠的功效，另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸的数量，每晚熬小米粥喝，可以使面色红润，精力充沛；
花生含有硫胺素，核黄素，尼克酸等多种维生素，矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。
