游泳对皮肤有好处吗

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能，游泳对皮肤有非常多的好处。

在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度，皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激会使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

因为水是十分柔软的液体，并且由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，可使皮肤得到更好的放松和休息，经常参加游泳锻炼的人，都会有一身光滑洁白、柔软的皮肤。