早餐吃肉会长胖吗

生活 2020-10-03 08:21:09 1个回答   ()人看过

早餐吃肉不易发胖。

美国最新研究发现,早餐食用蛋、奶、肉类等高脂肪食物有助调节新陈代谢,预防新陈代谢综合征。

研究人员通过老鼠反复实验称,早餐若食用高脂肪食物,可帮助调整身体新陈代谢机制,当摄取午餐、晚餐、点心时,身体就能有效燃烧热量,避免罹患新陈代谢综合征。虽然早餐如果富含碳水化合物,也能促使身体有效运用碳水化合物,但高脂肪食物让身体在新陈代谢上更有弹性,脂肪、碳水化合物都能顺利转化为能量,身体也会善用这些能量。

早餐吃肉会长胖吗

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