山茶油和橄榄油各有什么优缺点哪种油更好

其他 2020-10-14 08:18:31 1个回答   ()人看过

橄榄油比较适合凉拌用,加热营养会流失的。山茶油,它本身就有相当高的营养价值,具有较高含量的天然抗氧化成分维生素E和植物镏甾醇,加上山茶油自然的生长方式和中国独特的加工方法,所生产出的纯天然山茶油更加有益于健康。

它是稀有的木本植物油,比花生油、菜油、大豆油等草本植物有更高的不饱和脂肪酸含量和更丰富的维生素和微量元素,脂肪酸组成更趋合理。有抑制和预防冠心病、高血压等心脑血管疾病的功效。

不饱和脂肪酸有“美容酸”之称,每天摄入足够的不饱和脂肪酸,对润泽皮肤和乌黑头发都有重要的作用。

山茶油和橄榄油各有什么优缺点哪种油更好

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