1000米考试前注意什么

1000米考试前注意事项：

1、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑；

2、合理调整好跑的节奏，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加；

3、“极点”的处理，内脏器官的惰性使氧气供应暂时落后于肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生大量代谢产物不能及时运走， “极点”现象出现得晚、程度轻、持续时间短，能缓和“极点”的反应程度；

4、采用领跑、跟随跑和变速跑的跑法；

5、顶风时，合理分配体力；

6、抢位和超越时必须注意安全和避免违规；

7、抢道与跑进路线，不要在弯道上抢道超对手。