为什么要饭前吃水果?

家居 2020-08-28 10:25:10 1个回答

因为饭前吃水果可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免疫系统很有益。饭前吃水果也可增加饱腹感,避免吃饭太多导致胃部消化的压力过大。并且,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化功能带来不良影响。因此应该饭前吃水果。

为什么要饭前吃水果?

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